Leden 2014

29.1.2014

30. ledna 2014 v 15:19 | Brandy
6:45 - bílý jogurt + 2 hrsti granoly
15:00 - vařená brokolice + brambory
19:10 - jabko

Navíc: 1 balení lipa (dopoledne)
2 hrsti granoly

Pohyb: 4 km chůze (do kopce :D )

28.1.2014

28. ledna 2014 v 20:51 | Brandy
6:20 - bílý jogurt + 2 hrsti granoly
14:50 - miska kuskusu, mrkev
18:20 - miska kysaného zelí a miska brambor

Pohyb: 3 km chůze

Zvláštní, jak ten se ten hlad mění, že už to ani není hlad, ale něco jako příjemný pocit prázdnoty.

27.1.2014

27. ledna 2014 v 20:18 | Brandy
6:45 - bílý jogurt + 2 hrsti granoly
16:30 - hrst křížal
17:30 - miska fazolových lusků se sýrem

Pohyb: 2x 45 minut tělocviku (dělali jsme gymnastiku)
Dnes jsem se rozešla s přítelem. Teď už budu jen Any.

26.1.2014

26. ledna 2014 v 21:28 | Brandy
7:50 - mandarinka
11:20 - kousíček papriky
12:30 - 6 ks brokolice, pečené brambory
19:50 - 1/4 jakéhosi sýrového pečiva (bylo vnucené, ale fakt to byl jenom kousíček)

Pohyb: 5 km chůze

Budete si říkat, že jsem magor, ale dnes jsem znova zkusila kombinaci mandarinka + Biosil a tentokrát to neudělalo nic, takže opravdu nevím, co teda zapříčiňuje moje nevolnosti :D (ne, těhotná nejsem, leda že bych byla panenka Marie 21. století :D )

24.11.2014

24. ledna 2014 v 18:01 | Brandy
6:50 - mandarinka

Ráno mi bylo dobře. Pak jsem si ale vzala mandarinku a k tomu Biosil a to byl nejspíš kámen úrazu. Při odchodu z domu jsem začala cítit bolest v žaludku, která se během cesty rozšířila v jakýsi pás. Kousek před školou se mi začalo dělat zle a v šatnách mě začal polévat studený pot a chtělo se mi fakt zvracet. Myslela jsem, že nedojdu do třídy, cítila jsem se úplně slabě. Tak po půl hodince to bylo už lepší, i když jsem pak ještě cca do dvou odpoledne cítila tu "pásovou" bolest. Tolik mé reakci na tablety prakticky na lačno.

Dnešní váha 53 kg.

23.1.2014

23. ledna 2014 v 17:21 | Brandy
6:45 - 2 ks knäckerbrotu s lučinou
13:40 - 3 lžíce bramborové kaše
16:30 - 2 mandarinky
18:00 - miska fazolových lusků se sýrem

Pohyb: kraťoučká procházka
Navíc: 2 hrsti brusinek

Dneska na obědě jsem si donesla tu kaši. Po 3 jich zmíněných lžících mi najednou v hlavě cosi seplo a můj mozek zcela odmítal další porci. Bylo to úžasné! :D
Dneska trochu žravka, ale zítra plánuju jenom 1 mandarinku, protože jdu na ples.

22.1.2014

22. ledna 2014 v 20:26 | Brandy
6:45 - půl miska kuskusu
12:40 - jabko
16:20 - voda+1/4 zeleninového bujónu, 1 ks knäckerbrotu, mrkev

Pohyb: 100 jumping jacks

Dost! Zítra jsi jdu pro umělé sladidlo. Víte, mou velkou slabinou, když nejím sladké věci, je pít černý čaj. Jenže ho bez cukru a citronu nevypiju. A že tam toho cukru dávám hodně. Podle mého vážení a následného přepočítávání na kalorie, taková litrová konvice obsahuje 200 kcal. No a čaj piju hlavně večer či pozdě v noci. Nutnost umělého sladisla je tedy více než potřebná :D.

21.1.2014

21. ledna 2014 v 19:41 | Brandy
6:25 - cca hrst kysaného zelí, 1 ks knäckerbrotu s žervé
14:50 - 1 malá, vařená brambora :D
16:30 - 2 sběračky rajčatové polévky

T r p ě l i v o s t. (zase si myslím, že za týden to půjde poznat :-/ )

20.1.2014

20. ledna 2014 v 20:05 | Brandy
6:45 - miska ovesné kaše
16:30 - pomeranč, malý banán, mandarinka

Pohyb: 2x 45 minut tělocviku
Navíc: 4 lžíce rajské polévky

První dny jsou nejlehčí..

Oh, no..

19. ledna 2014 v 10:15 | Brandy |  Deník
Stydím se, neuvěřitelně se stydím.
Ale musím se dát do kupy. Abych do Anglie jela s váhou pod 50 kg.
A taky že pojedu.
Hahaha. Dojímá mě ta má odhodlanost...
Die betch!