13.1.2014

13. ledna 2014 v 18:49 | Brandy
6:50 - půl mozzarely
9:45 - 2 ks knäckerbrotu s pomazánkovým máslem
13:50 - špenát, trochu brambor
16:30 - miska rýže, 2 tenké mrkve, kousek balsýru

Navíc: oh, god...

Jak jsem psala, v pátek jsem byla na svatbě. Neříkám, že jsem toho snědla moc, ale jak jsem si plánovala, to taky moc nedopadlo. Strašně mě štve, že když už začnu mít nad jídlem kontrolu a přestávám mít chuť jíst, tak pak se objeví nějaká akce, kde sním víc než obvykle a všechno se sesype jak domeček z karet. Veškerá kontrola je pryč. A jeden, dva dny to pak skoro hraničí s přežíráním. Proč?? Vždycky pak mám hroznej strach, že už to tak zůstane.
A mám strach i teď, protože v sobotu jedu na oslavu narozenin. Přemýšlím, jestli má vůbec cenu snažit se nějak dávat do kupy, když vím, že o víkendu zase všechno snažení příjde vniveč. Ale zase nechcu přibrat. Co mám sakra dělat!? Tolik se bojím. Bojím. Děsivě se bojím...

PS.: Páteční ranní váha 53,5 kg...cítím úlevu a zlost zároveň
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoe Zoe | Web | 14. ledna 2014 v 6:03 | Reagovat

to mi je líto.. asi se budeš muset takovým akcím vyhýbat.. nebo zkus vymyslet nějakou pomůcku, která by ti zabránila na takových akcích jíst.. Zkus to na té oslavě.. najez se "svého" jídla předtím a pak tam nic nezobej, kdyby měli ostatní keci, tak máš nějaké žaludeční potíže a nechceš to mastným/tučným jídlem pokoušet.. a jestli tě chytá žravá, protože je to prostě akce a všude je moc jídla.. zkus se před akci najíst dosyta něčeho nízkokalorického (např.zelenina) a nalej se vodou..

2 Zoe Zoe | Web | 14. ledna 2014 v 6:05 | Reagovat

na mě docela platí, že tam jdu s pocitem, když se to posere, tak se to posere, svět se kvůli tomu nezboří.. no a světě div se, hned se mi lépe odolává.. takže možná bude stačit, když se zbavíš svého strachu, že to nezvládneš ;)

3 wildbabe wildbabe | Web | 17. ledna 2014 v 17:09 | Reagovat

s tím jídlem a "přežíráním" to máme stejně.. jinak pěkný jídelák :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama