Březen 2014

Nojo..

26. března 2014 v 20:50 | Brandy
Přiznám se..teď na to totálně dlabu. Ale totálně. V pátek jsem zažila s Iškou snad můj nejlepší den v životě (a to je kurva titul, protože nesnáším definování nej..), pak od soboty do dneška totálně na sračky rozbitá.
Zajímavý je, že na sobě pozoruju, jako bych zase trochu shodila. Nebo spíš to vidím na klíčních kostech.
Doufám, že se ve mě v Anglii něco zlomí, abych se zas dala do kupy.
Navíc s pátek jdu na oslavu narozenin, takže i kdybych to přes týden držela, tak by se to všechno rozbilo. Tohle na sobě úplně nesnáším. Jsem schopna se fakt bez problémů držet, a pak do toho něco příjde a veškerá kontrola v hajzlu ještě několik dní.
Nevím jestli se ještě ozvu, než odjedu, ale SLEDUJU VÁS! :

22.3.2014

22. března 2014 v 17:37 | Brandy
10:00 - miska kuskusu s kukuřicí
14:00 - 4 lívance MIA
17:30 - mrkev

Pohyb: Cardio 1

Jo, ty lívance jsem jedla už s tím, že je vyhodím.

Taky mám otázku na vás a to, jak jste na tom se zimomřivostí? Mně je tak 80% času zima. V pátek to byla fakt sranda, když já na sobě měla košilku, triko s dlouhým rukávem a 2 mikiny (jedna půjčená :D ) a stejně jsem se klepala a vedle mě se kámoška paří v krátkým rukávu. Nebo včera. To jsem v noci přišla prokřehlá z venka a těšila se, jak se zahřeju pod svým super-dooper flanelovým povlečením, který hřeje jak sviň, a asi tak po půl hodince marného zahřívání se, jsem si musela vzít ještě flaušovou deku.

PS. Anglie se blíží, začínám šílet.

21.3.2014

21. března 2014 v 18:24 | Brandy
6:45 - krajíc tmavého chleba s máslem a ředkvičkou
13:50 - 2 palačinky s marmeládou
17:50 - jablko, větší mandarinka

Navíc: 6 bonbónů z hroznového cukru (dopoledne)
Pohyb: 2 km chůze
Cardio 1

18.3.2014

18. března 2014 v 19:28 | Brandy
6:30 - makovka
16:00 - jablko, hrst vlašských ořechů

13.3.2014

13. března 2014 v 21:41 | Brandy
6:45 - krajíc tmavého chleba s máslem a černou solí, 1 domácí dalamánek

Padání vlasů je zpátky. Zvyšuju na 2 Biosily na den a musím omezit solení, protože já solím fakt enormně.

12.3.2014

12. března 2014 v 20:15 | Brandy
6:45 - miska kuskusu
9:45 - 2 mini kousky perníkové buchty, hrst lupínků, 3 sušené meruňky (minipiknik tvl :D )
16:15 - miska kysaného zelí

11.3.2014

11. března 2014 v 20:35 | Brandy
6:20 - krajíc tmavého chleba s máslem a černou solí
16:30 - hrst vlašských ořechů, 5 čajových lžiček krup

Dneska je to rok, co jsem se osobně seznámila s Miou..jak jsem tehdy na sebe byla hrdá.

10.3.2014

10. března 2014 v 18:39 | Brandy
6:45 - 200 g borůvkového jogurt Holandia
13:00 - jablko
17:20 - strašně velkýýý množství zeleninové polévky (brokolice + brambory + mrkev + bujón)

Navíc: hrst vlašských ořechů

Dnes jsem dokončila 30 day shred. Takže shrnutí je následující: Váha 54,5 :(, docela výrazně se mi zpevnily a zmenšily paže, mini úbytek velkého břišního špeku, méně jdou vidět kyčelní kosti :(, klíční kosti začínají být viditelné až k ramenům.
Jestli chcete, můžu sem dát srovnávací fotky, abyste to mohly případně ohodnotit, protože já se vidím pořád stejně tlustá.
Pravda, že s jídlem jsem to docela kurvila a vůbec to nešlo podle mých plánů. Jsem pak strašně zklamaná a cítím se trapně, když tady rozkřikuj jak to teď už půjde, jak budu makat apod.
Na jednu stranu mám chuť sem napsat, jak zase hodlán makat, na stranu druhou mám strach, že to nevydržím a zase zklamu vás i sebe.

Jedna věc je jistá. Do Anglie s 50 kily nepojedu.

Ve cvičení hodlám pokračovat. Bude to Cardio 1 s Jill. ALE... mám strach, že naberu svaly a to nechci. Nechci být skinny-fat, ale ani ne skinny-fit. Chci být jednoduše vyhublá. Mám teorii. Tělo časem spálí tuk, nabere svaly, ale vzhledem k malému množství jídla a fyzické zátěži nebude mít možnost energii ukládat jako tuk a zároveň vyživovat svaly, aby rostly. Co si o tom myslíte? Mohlo by to fungovat?
Díky všem za podporu, jste moje zlatíčka :)

Taste the whip

7. března 2014 v 20:04 | Brandy |  Deník
Když příjdete domů a první, co slyšíte je: "Ahoj, tlusťoško."
Když se topíte ve vlastních sračkách. Zase.
A když vám mizí sebekontrola.

Jediný, kdo nám může říkat, že jsme tlusté, jsme my sami. Od ostatních to je úplně jiná bolest.


4.3.2014

4. března 2014 v 22:04 | Brandy
6:45 - tenký krajíček chleba s máslem a černou solí
14:50 - brambory, květák na mozeček + zeleninová obloha, miska jáhlového dezertu (jako bylo napsáno v jídelníčku :D)
19:20 - hrst vlašských ořechů

Pohyb: 30 Day Shred Level 3

Dneska jsem se vážila. Hamba mi.