30.7.2014

30. července 2014 v 22:18 | Brandy
4:20 - bílý jogurt+broskev (208 kcal)
13:50 - smažený patizon částečně MIA
15:30 - zeleninový salát (rajče, paprika, okurek, cibule) (44 kcal)
20:00 - ledový salát, zeleninový salát se zálivkou (141 kcal)

Pohyb: 8 hodin v práci
Cardio 1 (-117 kcal)
4 km na kole (-44 kcal)

Celkem: 200 kcal

Tak dnešek se totálně nevydařil. Ten oběd jsem vůbec neměla v plánu. Prostě jsem přišla a bylo uvařeno. Pak jsem je ještě nachomýtla k babička a musela jsem s ní na grilovačku. Snažili se tam do mě cpát chleba, neúspěšně, (a už si ani nepamatuju, kdy jsem ho naposled jedla!), ale dala jsem si trochu salátu, aby se neřeklo, že tam nic nejím. Snad to bude zítra lepší.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ayame Ayame | E-mail | Web | 31. července 2014 v 10:39 | Reagovat

Určitě se tomu dneska vyhneš :)

2 k k | Web | 31. července 2014 v 11:38 | Reagovat

ale neni to až tak zlý. s babičkou to znäm taky, ještěže se ukážou jen jednou za čas.

3 pro-beky pro-beky | Web | 31. července 2014 v 12:45 | Reagovat

škoda, že bola MIA, inak to máš skvelé :) ešteže si na tej grilovačke vydržala :)

4 Zoe Zoe | Web | 31. července 2014 v 17:51 | Reagovat

Já sem taky měla miu včera :/ co se dá dělat i tak to máš pekné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama